Sono la dott.ssa Nicole Crivaro, psicologa clinica, psicoterapeuta in formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo Cognitivo-Comportamentale "Studi Cognitivi" con sede a Genova.
Mi occupo di sostegno psicologico e prevenzione, attraverso colloqui volti a migliorare la qualità della vita della persona, le relazioni interpersonali e ridurre la sofferenza emotiva, così da aiutarla a "rimettersi in carreggiata" nonostante un momento di difficoltà, in modo da poter raggiungere i propri obiettivi personali.
Tutto questo è possibile grazie ad una presa di consapevolezza da parte del paziente rispetto al proprio funzionamento cognitivo, emotivo, relazionale. Questo è solo il primo passo. L'obiettivo è quello di fare leva sulle risorse personali e i suoi punti di forza, sostenendo la persona nei momenti in cui si metterà in gioco, anche in situazioni percepite come pericolose, scomode ad esempio. Durante il percorso psicologico, tra un incontro e l'altro, il paziente avrà modo di conoscersi e sperimentare nuovi modi di pensare se stessi, gli altri e di fare esperienza e di nuovi modi di comportarsi e muoversi nel mondo.
In sessione, insieme, si vedrà "l'effetto che fa."
Svolgo attività di sostegno e supporto psicologico attraverso colloqui clinici e concettualizzando in modo condiviso il caso in chiave cognitivo-comportamentale, approccio che si focalizza primariamente sul rapporto che esiste tra:
- pensieri
- emozioni
- comportamenti.
Questi aspetti vanno ad influenzare direttamente l'umore, la motivazione, l'autostima e anche i progetti di vita, spesso senza che la persona ne sia del tutto consapevole. Spesso è infatti la persona porta un sintomo.
In particolare, nel mio studio mi occupo di:
• sintomatologia ansiosa, attacchi di panico
• sintomatologia depressiva
• problemi di autostima
• gestione dello stress, cambiamenti di vita
• attraversare un lutto
• difficoltà relazionali e comunicative
anche attraverso tecniche ed esercizi immaginativi, rilassamento muscolare progressivo, mindfulness.
Il percorso psicologico è personalizzato e si delinea insieme al paziente dopo i primi colloqui conoscitivi e di approfondimento della problematica, avvalendoci anche di test psicologici ove utile, in un clima di ascolto attivo, empatia e collaborazione per il raggiungimento degli obiettivi più personali e significativi per il paziente - in linea coi suoi valori.
